今天给各位分享菠萝的营养成分表的知识，其中也会对菠萝的营养成分表含量表进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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菠萝怎么吃才不酸?
1、菠萝从三分之二处割开。用小勺挖到里边的果实。弄出的果实滚刀块，放到盐水中泡半小时（剩余的果实能够泡食盐水后立即吃能够弄成水果汁），生鸡蛋加少量盐打撒成鸡蛋液预留。
2、或者煮开后加几勺糖，味道也是...用糖浆做菠萝。有时候盐水泡完还是酸的，菠萝也可以用糖水做。菠萝切块，用盐水浸泡20分钟左右。菠萝洗净，放入锅中，加水，菠萝就不会着火了...做饭。
3、糖水浸泡法：在淡盐水浸泡的基础上，可以加入适量的白糖，制成糖水。糖水不仅可以中和菠萝的酸味，还能增加菠萝的甜味，使其口感更加丰富。将切好的菠萝块放入糖水中浸泡30分钟左右，即可食用。
4、减少菠萝酸味的其他方法：将菠萝泡在盐水中，可以使其中的有机酸分解，减少酸味。也可以将菠萝放入开水中煮沸，这样菠萝蛋白酶和甙类会被破坏，酸味减少，口感也会得到改善。
5、如果菠萝太酸，可以采取以下措施来减轻酸味：首先，可以把菠萝放在糖水中浸泡一段时间，这样可以把菠萝的酸味减轻很多。其次，可以把菠萝放在柠檬汁中浸泡一段时间，这样也可以减轻菠萝的酸味。
6、先把菠萝切小块加冰糖或白糖用微波炉高火打5分钟，菠萝丁就不会发酸了。炒饭快好了再加进去，翻炒几下就可以了。
菠萝含有什么维生素?
菠萝果实营养丰富，果肉中除含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外，还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。
亲爱的准妈妈们，是否在寻找一种既美味又营养的水果来满足口腹之欲？好消息！菠萝，这个香甜多汁的果实，正是你们的最爱！它含有丰富的有机酸和B族维生素、维生素C，不仅可以生津止渴、开胃消食，还特别适合孕妇食用。
菠萝营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等质，只要适量食用对身体有益无害。吃未经处理的菠萝感觉到辣口刺激，是因为菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，还含有刺激作用的甙类物质。
菠萝，这热带的美味水果，也被称为凤梨，不仅外观诱人，更是甜美多汁。孕妈妈们，你是否知道菠萝含有丰富的有机酸和B族维生素、维生素C等营养成分？不仅可以清热解暑，生津止渴，开胃消食，还有利大小便的作用。
菠萝原名凤梨，菠萝属于凤梨科凤梨属多年生草本果树植物，有70多个品种，岭南四大名果之一，它以个大肉厚汁多、甜似蜜、香如花，享誉海内外。新鲜的菠萝含水量较高，约为85%。
刺梨：维生素C含量最高的水果之一。 鲜枣：维生素C含量也很高。 猕猴桃：富含维生素C。 樱桃：维生素C含量较高。 柑桔：如橙子、柠檬、橘子等，都含有丰富的维生素C。 菠萝：含有大量的维生素C。
菠萝的主要成分及营养价值有哪些
菠萝果实品质优良，营养丰富，据分析每100克果肉中含全糖12～16克、有机酸0.6克、蛋白质0.4～0.5克、粗纤维0.3～0.5克，并含多种维生素，其中维生素C含量可高达42毫克。此外，钙、铁、磷等含量丰富。
菠萝的果肉除富含维生素C和糖分以外还含有不少有机酸，如苹果酸、柠檬酸等，另外还含有一种“菠萝酶”这种酶能够分解蛋白质。
菠萝，这热带的美味水果，也被称为凤梨，不仅外观诱人，更是甜美多汁。孕妈妈们，你是否知道菠萝含有丰富的有机酸和B族维生素、维生素C等营养成分？不仅可以清热解暑，生津止渴，开胃消食，还有利大小便的作用。
菠萝削皮后有“内刺”需要剔除；菠萝的叶子锯齿明显。凤梨消掉外皮后没有“内刺”，不需要用刀划出一道道沟。凤梨叶则较平滑。
菠萝味甘性平，既能健胃消食，又能补脾止泻，还有清胃解渴的功效。无论是胃口不佳还是消化不良，它都能为你带来舒适和满足。美味又健康菠萝不仅美味，还是一种健康食品。它含有丰富的营养成分，如维生素C、钾、镁等，对身体有很多好处。
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