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百香果可以减肥吗
1、虽然百香果的热量并不低，甚至说比一般的水果还要高一些，但是我们依旧是比较推荐大家去食用百香果来减肥的。
2、鸡蛋果不能减肥。鸡蛋果又称白香果，超纤维能够深入肠胃的最细微部份份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。
3、百香果还能增加胃部饱腹感，减少多余热量吸收，吸附胆固醇和胆汁等有机分子，有效抑制脂肪吸收。孕妇食用百香果，不仅能够保持身体健康，还能够帮助你减肥瘦身。
4、减肥吃百香果会长胖吗 不会长胖。为百香果是一种高碳水化合物、热量较低、高纤维的水果。吃百香果可以增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。
百香果的热量是多少?
1、大约能出半斤果汁。大约能出半斤果汁，百香果的壳比较轻。每100克百香果的热量是97大卡。
2、每100克百香果中一般含有97大卡的热量，但一个百香果重量大约在20-40克左右，因此一个百香果的热量大约在50克左右。百香果虽然营养丰富，食用对人体有一定的好处，但是并不建议多吃，以免导致体内胃酸分泌过多，刺激肠胃。
3、缓解便秘；第二，抗氧化；第三，护眼。百香果也是低糖水果，很适合糖尿病人群食用，同时也富含钾元素，适合高血压人群使用。它的热量比较低，一个70g大小的百香果，去皮后的可食部分只有29g，热量只有20kcal左右。
4、每100克的百香果的热量是97大卡。百香果（西番莲科草质藤本）一般指鸡蛋果（西番莲科西番莲属植物）。资料：鸡蛋果（学名：Passiflora edulia Sims）是西番莲科、西番莲属草质藤本植物。
百香果能减肥吗百香果能减肥吗一天可以吃多少
百香果是可以减肥的，适当的食用百香果，会有很强的饱腹感，同时减少其它热量的食物的摄入，要知道，百香果里面含有很多膳食纤维，它是可以促进人们肠胃蠕动的，同时还能够缓解人们便秘，这样会让人皮肤更加好。
吃百香果是可以起到一个减肥的效果，但减肥的效果并不是特别的明显，每天摄入的百香果在1到3个左右就可以了，所有的食物都是不能吃的太多，不然也很有可能会对自己的身体造成一定的伤害。
一般建议每天食用的重量最好是不要超过一个，而且大家在冲泡百香果的时候，尽量少放一些蜂蜜，因为加了蜂蜜，实际上热量是有所增加的。所以我们在喝百香果泡的水的时候，不要为了追求口感的甜腻，而放很多的蜂蜜。
如果用百香果减肥，每天食用两三个就可以了，它有很高的营养价值，营养物质也非常丰富，如果食用过多，不仅起不到减肥的作用，还会对身体健康造成影响，虽然百香果有减肥作用，但也要适量食用，这样才能达到最好的效果。
特别的，我们食用百香果，实际上是可以间接减少对其他食物中脂肪的吸收的，这样算下来的话，我们整体的热量摄入还是会稍微低一些的。
百香果减肥一天吃几个为宜 百香果虽然好，功效也多多，但任何东西都不能无限制地吃。
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