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本文目录一览：
- 1、猕猴桃中含什么维生素最多
- 2、猕猴桃有什么营养成分
- 3、猕猴桃营养成分表
- 4、猕猴桃100克营养成分表
- 5、猕猴桃里含有什么?
猕猴桃中含什么维生素最多
猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首。同时，猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良，脂肪含量低且无胆固醇。
猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，最有益于牙龈健康的水果。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
水果中含义维生素C最多的是猕猴桃，而蔬菜中含维生素C最多的是青椒。青椒是猕猴桃维生素C含量的4到5倍。
猕猴桃有什么营养成分
猕猴桃含有丰富的维生素，主要是VC、VE。还含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等多种人体所必需的氨基酸。还有叶酸和钙、磷、铁等丰富的矿质元素，补充身体钙质，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质。
你好，不知道你说的是不是，猕猴桃的营养成分，如下：猕猴桃的营养价值远远高于一般水果。每100克果实含维生素c200—400毫克，糖8克，蛋白质6克，磷42毫克，钙34毫克，钾145毫克，镁17毫克。
猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
猕猴桃被认为是营养密度最高的蔬果，除了富含维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素以外，还含有其他水果中很少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇，因此被营养师称为“营养活力的来源”。
猕猴桃营养成分表
1、猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
2、猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
3、营养成分、应用价值及发展前景：猕猴桃果实含维生素C100～2148mg/100g，可溶性固形物10%～15%，糖8%～14%，总酸0。9%～2%，蛋白质6%，果胶58%，单宁0。
4、据《中国食物成分表》中的数据显示，100克猕猴桃中的维生素C含量为62毫克，而一个中等大小的猕猴桃重量约为160克。猕猴桃有“水果之王”、“维C之王”的称号。
猕猴桃100克营养成分表
1、克猕猴桃含热量56大卡。猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
2、猕猴桃的营养价值远远高于一般水果。每100克果实含维生素C200—400毫克，糖8克，蛋白质6克，磷42毫克，钙34毫克，钾145毫克，镁17毫克。还含有机酸类、维生素P、胡萝卜素和猕猴桃碱等成分。
3、东北地区大部分超市中卖的主要都是绿心的猕猴桃。其每100克果肉维生素C含量为119毫克。猕猴桃具有较高的营养价值主要是因为其维生素C的含量较高，可延缓衰老，强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收 。
4、不同种类的猕猴桃维生素C含量略有不同，以中华猕猴桃为例，每100克猕猴桃果肉，含维生素C有62毫克。
猕猴桃里含有什么?
猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
还含有机酸类、维生素p、胡萝卜素和猕猴桃碱等成分。其中维生素c含量比柑橘为6—12倍，比苹果高40—80倍，比梨高70—140倍，比西红柿高9—18倍，不愧为维生素c的“宝库”。
猕猴桃的果皮和果肉相连部分富含膳食纤维，可以降低血液中的胆固醇浓度。此外，每100克猕猴桃还含有6克膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。孕妇必备猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C和多种生物活性物质。
猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素等，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸，很多人都知道在孕期补充叶酸是可以让宝宝更聪明哦，除此之外，猕猴桃中还含有胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
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