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哪些食物对男性功能有帮助
1、海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质。
2、这些食物富含胆固醇，其中10%左右转化为肾上腺皮质激素和性激素，有助于增强性功能。适量食用，让备孕之路更顺畅！滑粘食物精氨酸是精子形成的必需成分，对维持男子生殖系统正常功能至关重要。
3、当男性总是感觉精力有限，性生活也无精打采时，就需要补肾壮阳了。为了提高男性的生育能力，平时可以食用一些壮阳食物，比如富含核酸、锌元素、维生素E、维生素B、蛋白质等营养成分的食物。
4、除了生活习惯和心理状态，饮食也是影响生育健康的重要因素。本文将介绍几种有助于生育健康的食物，帮助男女朋友们更好地保持身体健康。公鸡肉备孕期间，男性朋友们可以多吃点公鸡肉，它能激发男性性功能，提高生育能力。
5、快来试试这七类补精食物吧！这些食物富含各种营养成分，有助于提高男性生育能力，为未来的宝宝打下健康基础。高蛋白与精氨酸瘦肉、猪脊髓、蛋类、鱼虾、豆制品等都是优质蛋白质的来源，精氨酸则有助于精子的生成。
6、山药也是不错的养精食物之一，因为山药中含有有利于精子生成的精氨酸，这种特殊的物质可以提高男性的性功能和精子活力。番茄番茄，又叫西红柿，含有丰富的番茄红素，这种物质对提高男性生育能力有很大帮助。
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