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无花果干的吃法及禁忌是什么
1、一天吃几个无花果干。忌蜂蜜配豆腐：一起吃对听力有害；忌萝卜木耳：同食皮炎；忌五花肉菱角：胃疼随吃；吃无花果的禁忌。
2、无花果干泡水喝好还是直接吃好 都可以。
3、不需要注意。有降低血糖作用。食方：无花果15克，宁夏枸杞子10克，加水煎沸。代茶饮，每日1剂，最后嚼服无花果及枸杞子。也可用无花果50克，苦瓜100克，均切成片状，加水煮汤，调味可饮食，连服7--10天。
4、禁忌：脾胃虚寒者慎服；中寒者忌食。无花果属于桑科植物，果实中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸以及少量苹果酸、琥珀酸等。
5、无花果干的吃法：可以用来熬汤，也可以煮粥吃，把无花果干切成片放在粥里一起煮。同时还能洗净后直接当零食吃，也能拌凉菜吃。无花果的功效：清热解毒、止渴生津、化痰、祛湿等。
6、无花果干的饮食禁忌 不宜食用过多。由于无花果干中的糖分含量较多，所以不宜过量食用，以免出现 反胃等症状，一般一次吃4-6个就差不多了。泡水喝的时候温度不宜太高。
无花果干的功效与作用及禁忌
1、无花果的作用：无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。
2、预防癌症 无花果干含抗肿瘤的成分，无花果干的水提取物经处理后有抗肿瘤作用。无花果中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生。因此无花果干有预防癌症的功效与作用。
3、改善肠道健康：无花果干富含纤维素，可以促进肠道蠕动，增加肠道内的菌群，有利于维护肠道健康。降低胆固醇：无花果干中含有大量的植物固醇，可以降低人体内的胆固醇水平，有助于预防心脑血管疾病。
女人吃无花果干的好处和坏处有哪些?
无花果在长成了以后就有维生素C和花青素。吃东西可以清除体内的自由基。抑制细胞衰老速度，起到美容的作用。无花果含有大量的植物酸和糖，尝起来又甜又酸。吃起来有独特的酸甜味道，有开胃的作用，食欲差的人饭前吃比较合适。
食用无花果的好处有延缓衰老、开胃健食、防癌抗癌以及润肠通便；坏处可能因食用过量导致加重腹泻，或因含糖过高引发肥胖。无花果在长成了以后就有维生素C和花青素。吃东西可以清除体内的自由基。
无花果干有促进消化的作用，因为它里面有酸性成分，还有很多蛋白酶、脂肪酶等，这些物质被人体吸收之后，会加快人体消化，也会让人们的食欲增加，也有促进肠胃蠕动的作用，润肠通便的效果很好。
孕妇可以吃无花果干，而且吃无花果干有很多的好处，它含有的胶质，还有纤维素能够清除孕妇体内的毒素。排毒通便孕妇由于缺乏锻炼，会有便秘的情况出现，这时候除了运动外，还可以借助无花果干来排毒通便，而且无花果干还有抗癌的作用。
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