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月子期间,适量食用桃子有益健康
产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。
一般人群均可食用 尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用；内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃，婴儿、糖尿病患者忌食。坐月子期间桃子可以适用食用的，不用完全禁口，注意不要食用寒性水果。
桃子是一种口感鲜美、营养丰富的水果，月子期间适量食用桃子对孕妇和胎儿的健康都很有益。本文将为大家介绍桃子的营养价值和食用注意事项。
桃子:孕妇的健康小助手
1、协和产科专家推荐协和产科专家都推荐桃子，尤其对于肺病的治疗有独特效果。
2、桃子是孕妇的贴心小助手，它不仅可以预防便秘，还能防治贫血。桃子含有丰富的铁和果胶，让你的肠胃健康、容光焕发。
3、桃子性温，过多食用可能会导致内热过盛，影响孕妇的身体健康。孕妇在孕期要注意适量食用桃子，不要贪多哦！糖尿病孕妈要注意选择孕妇如果患有糖尿病，要注意选择低糖水果，如黄瓜、西红柿、橙子等，荔枝、香蕉、土豆、桃子等要少吃哦。
桃子的营养价值都有哪些?
1、桃子不但味道鲜美，汁水丰富，还含有丰富的蛋白质脂肪以及碳水化合物，各种粗纤维，维生素以及钙，铁，磷等微量元素的含量也很高。适量食用虽然桃子的营养比较丰富，味道也很甜美，但是也不能总吃桃子，必要的正餐还是要吃的。
2、桃子性味平生，营养价值高。桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外，它的含铁量为苹果和梨含量的4-6倍。
3、桃子的营养价值是非常高的，但是怀孕初期是不适合吃桃子的。怀孕初期不宜食用水蜜桃性热活血，怀孕初期的胎儿还不稳定，吃桃子很容易引起胎动不安，严重的甚至会造成流产。易引起过敏和不适怀孕后孕妇的体质是比较特殊的。
4、桃子是一种口感鲜美、营养丰富的水果，月子期间适量食用桃子对孕妇和胎儿的健康都很有益。本文将为大家介绍桃子的营养价值和食用注意事项。
5、孕妇吃桃子有哪些好处呢预防贫血和便秘桃子的营养价值很高，含有丰富的营养物质，微量元素，含有丰富的铁及果胶铋，所以孕妇吃桃子能预防贫血，预防便秘。
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