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无花果一次吃多少合适无花果吃多了居然会这样
1、无花果儿童吃多少合适 无花果小孩一次可以吃2到3个。无花果味甘能滋养身体，还没有食物过偏的性味，不会出现食用之后导致体质寒凉或燥热的现象。
2、无花果一次吃多少好 1-4个为宜。无花果是营养丰富的水果，食用无花果具有滋养身体的作用，但过多食用会增加肠道的消化负担，应该控制好每天的摄入量，不宜过多食用，以免引起肠胃不适的情况，建议每天不要超过4个。
3、对于普通人来说，无花果一天最多只能吃4个，一般情况下，吃两个就足够了，既品尝了无花果其中的甘甜味道，也吸收了其中的营养成分，是最适宜不过的了。
无花果一天吃几个最好,吃新鲜无花果对身体的好处
1、一天吃5到6个无花果，可以满足人体一天的营养需求。
2、无花果如果比较大，一天吃2-3个好；如果比较小，一天吃4-5个好。无花果富含蛋白质、维生素E、胡萝卜素、维生素C、叶酸等营养物质，有清热生津、健脾开胃等功效。
3、鲜果每次1个(约50克)。果干每次3个(约30克)。
4、一天最多吃无花果就吃5个比较好，吃多了会有副作用的，主要是清热解毒也是化痰止咳的一种特 水果，但是吃多了会有一定的副作用，所以我们不能过量吃，控制好5到6个就差不多了。
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