本篇文章给大家谈谈香蕉减脂期正确吃法图片，以及香蕉的减肥吃法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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香蕉减肥法1周20斤
怎么用香蕉减肥？翠皮香蕉材料：香蕉500克，西瓜皮500克，玉米须50克，山楂25克，白糖50克。
吃香蕉减肥的误区香蕉快速减肥法只适合短期减肥，容易反弹那些以香蕉代主食的减肥法只适合短期内需要快速瘦身的人士，例如要紧急出席宴会、同学聚会等，不适合长期进行。
不过，无论是作为早餐、或者是运动前的果腹食物，香蕉都是减肥人士非常好的选择。香蕉减肥法的好处补充充足的水分，改善体内水循环。摄取充足维他命、矿物质和膳食纤维。
网络流行的香蕉减肥法要求早餐吃香蕉，午餐和晚餐正常饮食，简单作法如下：第一：香蕉当早餐 香蕉数量不限，不想吃香蕉的日子可以用其他水果代替，一次一种。想吃其他东西之前，先吃香蕉，间隔15~20分钟再吃其他食物。
减脂期可以吃的炸香蕉还不赶快学起来
1、炸香蕉 做法：香蕉切段，只用在淀粉里滚一下，然后鸡蛋液里滚一下，就可以裹上面包糠。然后进空气炸锅180度烤10分钟，中途翻个面，出锅可以撒上喜欢的酱料，撒甘梅粉也很好吃。
2、混合所有粉类搅拌均匀，加入鸡蛋和水。使用工具搅拌成面糊，如下图所示。然后使用菜刀把香蕉切好，裹上面糊备用。锅内放油加热。
3、炸香蕉没有面包糠可以用面粉代替。材料：香蕉2根，鸡蛋1个，面粉2大汤勺(酌情处理)，牛奶1大汤勺(酌情处理)做法：先把面粉、鸡蛋一起放入盆内，加入牛奶调和成均匀的面糊备用。
4、第五步直到这一香蕉表层变为 调金黄的情况下就可以捞起来了，这时候这一香蕉已是炸好了，而且用这样的方法做出来炸香蕉，实际上吃着也是相当的美味可口，外貌松脆里面滑嫩的，不论是老人或是孩子都是非常适合吃的东西。
5、把剥了皮的香蕉切片，要注意切的片薄厚要适中，太薄了容易炸干了，影响口感，太厚了则炸起来比较麻烦。把鸡蛋打到一个碗里搅拌均匀，然后放入适量的面粉一起搅拌。
6、准备一个大碗里面打入一个鸡蛋搅拌均匀，然后加入适当的面粉，淀粉，白糖，和一点的小苏打粉，倒入半盒牛奶，开始用筷子搅拌，最后成可以流动的比较粘稠的面糊。
健身减脂必看香蕉的正确吃法__
1、早饭只吃香蕉，而且要细嚼慢咽。想吃多少就吃多少，但是只能是香蕉。不要吃冷冻的香蕉，因为容易使肠胃过冷，影响肠胃功能。 进行香蕉早餐减肥法的时候要注意勤喝水。早上使用香蕉时应饮用常温水。
2、根据香蕉减肥提议早餐只吃香蕉，要少食多餐。
3、早晨起床空腹喝一杯凉白开，清理肠道，然后可以用酸奶泡一杯麦片，然后作为早餐吃掉，现在很多的麦片都不含高热、高蛋白，所以可以放心的吃。
4、香蕉的美容吃法【香蕉沾蜂蜜】香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。
5、香蕉在正确的时间吃有益于排便，也可以美容养颜，香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之间食用。
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