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孩子个头“猛蹿期”,建议多吃哪6样鲜味食材,助力孩子成长呢?
1、春天是生长高峰期，家里有孩子，建议多吃这6种食材，身体更强壮。
2、一，牛乳。牛奶是一道含钙十分丰富的食物，小孩长身高是必不可少的，务必每日给孩子喝一袋牛奶，或者用纯牛奶来烹饪美食。强烈推荐菜谱【烤鲜牛奶】食物：牛乳300克，炼奶45克，玉米粉30克，一个鸡蛋。
3、把上海青放入锅中，加入食盐2克，味精1克，再勾入一点水淀粉，让调料更好的吸附在食材上面，大火翻炒入味即可出锅，一道清淡美味的清炒虾仁就做好了。
柠檬在生活中的13个妙用
防止食物变 。柠檬汁呈酸性，可防止食物因氧化发生褐变。做水果拼盘时挤点柠檬汁，可以预防鳄梨（牛油果）、苹果、香蕉等水果变黑。榨果汁时加片柠檬不但能保护维生素C不流失，还能让果汁保持漂亮的颜 。
把2个柠檬切片丢水里，并烧开。关火后，把白衣服漫入水中1个小时，晾干后农服白的发亮。或者将柠檬榨汁，涂在变 发黄的地方，用牙刷刷几分钟，等待10分钟后，源洗晾干，衣服的污渍就能去掉了。
清洁微波炉 微波炉内侧的污渍十分顽固，不容易去掉，这时只需把柠檬汁加水，再放到微波炉加热大约叮2分钟，过后先不要打开，放置2分钟，到微波炉内壁，可以令油垢污渍等食物残余更易去掉。
巧去手腥。厨房料理，很容易就弄得一手鱼腥、肉腥或油腥，用香皂或洗衣粉也去不了味，但用柠檬皮搓手却很管用，如果能在柠檬水里泡泡，效果更佳。而且，用柠檬皮擦手，其所含的柠檬油可使皮肤细腻光滑。
把沾满柠檬汁的棉球或海绵放在冰箱里可以去除冰箱中的异味。柠檬汁的钾可以控制血压，并且可以减轻犯晕和 的症状。在炒 圆白菜/花椰菜的时候加一点柠檬汁可以防止高温导致菜叶变棕。
柠檬可以除臭、驱蚊、去污。在家里的冰箱、鞋柜里面放上几片柠檬，不仅可以有效去除异味，还可以让空间里面留下淡淡的清香。柠檬可以有效驱蚊，在经常有蚊子出现的地方放上柠檬片，也能够有效的祛除蚊子。
急!柠檬除了泡水喝还能怎么食用或用来做什么?
生食。将柠檬鲜果洗净，直接食用。糖渍柠檬。将柠檬鲜果洗净切成片，按0.5公斤柠檬加1公斤白糖，用陶罐或玻璃瓶渍放3-4天，即可兑凉开水饮用。烹饪有膻腥味的食品。
降温防暑 用柠檬汁来回擦拭鼻翼可以导出毛孔中的黑头，用柠檬水洗脸可以去角质，晒伤后用柠檬水擦在脸上可以快速降温。防止食物变 柠檬汁呈酸性，可防止食物因氧化发生褐变。
柠檬的吃法多种多样：可以切几片，泡水喝；也可以榨汁当早餐；在做菜的时候，还可以用柠檬汁做调料代替醋。
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