本篇文章给大家谈谈高血压糖尿病能吃西梅吗，以及高血糖人可以吃西梅吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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西梅的功效与作用,糖尿病人控制食用
西梅富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸，能降压、安眠、清热生津。梅的苦酸能强化肝脏功能，消除疲劳。西梅能促进人体内蛋白质合成，对保护视力，维持肌肤、头发健康有着重要作用。
润肠通便 西梅中纤维素的含量非常丰富，3个中等大小的西梅纤维素含量，相当一个新鲜的水果。其纤维素能够加快肠胃蠕动，促进消化，缓解便秘症状。
西梅含铁也很丰富，铁是构成血红蛋白的原料，能携带血液中的氧分，尤其是对孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿极为重要但是有些腌制过的西梅还是少吃为好，腌制的食物里面会含有亚硝酸盐，吃了对大人和宝宝都不好。
西梅含糖量较高，所以糖尿病人要控制食用。西梅含有丰富的膳食纤维，所以营养吸收不良的人，急慢性肠胃炎患者要慎用。此外，西梅含山梨糖醇较多，过多食用可能引起腹泻、腹痛和腹胀等症状，要注意控制食用量。
梅子是平性水果 西梅功效 有降压，安眠，清热生津，强化肝脏功 能，也可消除疲劳、缓解便秘、提防贫 血、抗氧化。禁忌人群 糖尿病人要控制食用，急慢性肠胃炎患 者要慎用。是寒性食物，少吃。
一天能吃多少粒西梅
1、适量食用才能起到最大程度的滋补效果，建议吃西梅一次吃5个，一天可食用2~3次，而糖尿病患者最好是一次食用1~2个。西梅的外表非常紫，紫到发蓝的样子。它的果实和果汁都是紫 的。
2、怀孕妇想吃西梅干是可以的，但是一定要少吃一点。西梅干在加工的过程中，会加入一些其他的物质，不过只要孕妇吃的不是很多，一般是不会对胎儿，更不会对孕妇的身体造成不利的影响。
3、有很好的滋补作用，但是其对胃肠和血氧的影响也不小，适量食用才能起到最大程度的滋补效果，建议正常人吃西梅一次吃5个以下，一天可食用2~3次，而糖尿病患者最好是一次食用1~2个，一天食用2次即可 谢谢。
4、西梅一天吃2-3个为宜。西梅属蔷薇科，李属，欧洲李（Prunusdomestica）种，也称为智利西梅、加州西梅、法国黑枣等。虽然称为梅，但其实是李子中的一种，形如杏梅。西梅普遍外观强壮，长势茂盛。
5、每天食用新鲜西梅的最佳数量大约在3到5个之间。 西梅不仅外观诱人，口感甜美，还含有丰富的营养价值，适合大多数人群食用。
6、建议每天吃3-4颗左右就可以了。而对于一些便秘的人群来说，则可以适当地多吃一些，但最好不要超过10颗，以免摄入太多的糖分和热量，增加发胖的可能性。西梅能治便秘吗 有一定的促进作用。
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