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吃水果会带来哪些好处…
1、水果能美容养颜 水果所含的维生素C和果胶可以使人美白、消除人体黑斑和雀斑，还有滋润肌肤、除皱养颜的功效。
2、虽然这些水果对身体都有好处，但是每天吃的水果不要超过三种，并且每次吃要控制进食量。因为水果中都含有大量的糖分，如果摄入过多会影响消化功能和其他营养物质的摄取。
3、孕妇吃苹果、桃子、西瓜等对胎儿发育好，在怀孕期间身体的免疫力是比较低下的，适当的吃一些水果，能够增强身体的免疫力，但是禁止吃冷冻后的水果，可能会出现先兆流产的情况。
吃樱桃有什么好处?吃多了会不会有害啊?
1、樱桃属于大热食物，吃太多容易上火。一般情况下，一个成年人最好一天不要吃超过半斤。当然，这也与个人体质有很大关系。吃太多还不利于消化，影响其他食物的摄入，造成营养摄入不均衡。
2、补中益气，祛风胜湿，主水谷痢，止泄精。主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。
3、樱桃价格比较昂贵，但是其丰富的铁元素能够起到补血的效果，孕妇如果出现缺铁性贫血，对宝宝的发育会造成影响，因此可以多吃樱桃补充铁质。樱桃中还含有许多矿物质，维生素B，维生素C以及维生素A的含量较高。
樱桃能治什么病
1、缓解孕期贫血樱桃的铁质能有效缓解孕期贫血，让准妈妈们的孕期更加舒适和安心。这对于孕期贫血的准妈妈们来说非常重要。低血糖生成指数樱桃的低血糖生成指数，是孕期控糖的最佳选择。
2、近期研究中，从樱桃中提取的花青素令胰岛素生成增加，守护你的健康。草莓：预防糖尿病和心脏病草莓不仅是甜美的味觉诱惑，更是健康的守护者。常吃草莓，降低血糖和坏胆固醇，预防糖尿病和心脏病。
3、苹果中的糖分吸收缓慢且均匀，帮助降低血糖水平，特别适合糖尿病患者餐后食用。分泌胰岛素成分樱桃的神奇之处在于它能分泌类似胰岛素的成分，对于治疗血糖过高具有显著效果。
4、黑樱桃对湿关节痛有治疗的好处，黑樱桃可以治疗风湿病，风湿病会出现关节红肿，还有疼痛等一些不良的现象，这个时候可以吃点黑樱桃改善症状，黑樱桃对消肿止痛有缓解作用，可以改善风湿性关节炎，有利于风湿病的恢复。
吃什么水果美白皮肤
常吃西红柿的孕妇不仅能远离黑眼圈和晒伤，还能为宝宝提供丰富的营养，让宝宝的肌肤也白皙光嫩。猕猴桃：消除雀斑猕猴桃含有大量的维生素C，能有效干扰黑 素的形成，帮助消除皮肤上的雀斑。
可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑 素的生成有干扰作用，从而可以减少黑 素的沉淀，使日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
吃什么水果对宝宝的皮肤好呢？本文将为您介绍几种适合宝宝食用的水果，帮助宝宝拥有更加健康的皮肤。番茄红素保护胶原在西红柿里面，含有很多的番茄红素，可以对皮肤里面的胶原起到保护作用。
孕妇吃什么水果对皮肤好 桑葚 桑葚的营养价值很高，含有多种维生素、氨基酸、有机酸及微量元素。经常吃桑葚可以提高人体免疫力、促进皮肤细胞的新陈代谢，从而具有较好的美肤效果。
樱桃含有丰富的胡萝卜素，有助于帮助我们淡斑祛斑，达到美白祛斑的效果。而樱桃里丰富的维生素A的含量是葡萄苹果等水果的4到5倍之多，更有助于帮助强健肌肤，提高肌肤的免疫能力和抵抗力，达到更好地皮肤保养效果哦。
孕妇吃苹果、猕猴桃、西红柿、柠檬、木瓜、橙子等维生素C含量丰富的水果可以让胎儿的皮肤变白。维生素C可以抑制黑 素的形成和沉淀，增加血 素，生出的婴儿皮肤细腻、白嫩。
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