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桃子的营养价值和怀孕期间的注意事项
孕妇不要吃桃皮。吃桃子时一定要将桃子上面的毛洗干净，桃毛会引起皮肤不适，严重的会过敏，洗桃子的时候可以拿盐水清洗，之后再用清水冲干净。
怀孕期间饮食最为重要，孕妇营养更是不可缺少，桃子具有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，一般的孕妈妈都比较爱吃，但是，都会有这样一个疑问，孕妇吃桃子的好处，孕妇适当的吃一些桃子是很有好处的。
好处防治贫血，预防便秘。桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。 好处补充微量维生素。
桃子的营养价值是非常高的，但是怀孕初期是不适合吃桃子的。怀孕初期不宜食用水蜜桃性热活血，怀孕初期的胎儿还不稳定，吃桃子很容易引起胎动不安，严重的甚至会造成流产。易引起过敏和不适怀孕后孕妇的体质是比较特殊的。
桃子是一种水润的果实，不仅美味可口，还富含多种营养素。它含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，尤其是铁含量，是苹果和梨的4-6倍之多。本文将为大家介绍桃子的营养价值和孕妇食用注意事项，帮助孕妇更好地享用这种美味水果。
桃子性味平生，营养价值高。桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外，它的含铁量为苹果和梨含量的4-6倍。
桃子有什么营养成分
营养成分——每100克桃子的可食部分中，能量为112-7千焦，约含蛋白质0.8克；脂肪0.1克；钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原（胡萝卜素） 60微克。
桃子的营养价值非常丰富，除了基本的蛋白质、维生素、碳水化合物外，还含有较多的磷、钙、铁等矿物质。
桃子不仅口感鲜美，还富含丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等。对于新妈妈们来说，它更是预防和改善缺铁性贫血的佳品，为宝宝补充铁质，助力健康成长。
桃子是哺乳期的小天使哦！它不仅美味可口，还富含多种营养成分，对妈妈和宝宝都有益处。预防贫血桃子富含铁剂和维生素C，不仅能帮助预防妈妈们的贫血，还能通过乳汁为宝宝提供营养，守护宝宝远离贫血。
桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。桃富含果胶，经常食用可预防便秘。
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