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释迦果有什么好处
1、降低血糖释迦果对糖友也非常友好。它能降低血糖，糖尿病患者可以多吃一些来缓解病情。而且，释迦果富含的纤维素能促进肠道蠕动，帮助排出肠道内的废物。适量食用总的来说，宝宝适量食用释迦果好处多多。
2、释迦是最好的抗氧化水果，能有效延缓皮肤老化，美白肌肤。富含维生素C(每100克萨迦果肉组含265毫克)，具有抗氧化作用，有助提高人体免疫力。萨迦富含维生素和微量元素，有助于钙的吸收，促进骨骼代谢。
3、宝宝吃释迦果具体好处如下：补充能量释迦果果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，能够有效补充能量、增加营养。释迦果含有的热量较高，对容易受寒的宝宝能够起到很好的抗寒作用。
番荔枝的功效与作用有哪些
降血糖的功效番荔枝还含有丰富的维生素C，具有降血糖的功效，是抗氧化的最佳水果之一。它能够延缓肌肤衰老，让肌肤更加美白细腻。促进肠道健康番荔枝的纤维含量较高，有助于促进肠道蠕动，排除体内积存的宿便，保持肠道健康。
富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。富含铁，适宜于缺铁性贫血患者。孕妇、儿童及哺乳期的妇女要注意补铁。
保护血管 释迦果含有的维生素C是世界上最多的，所以对于那些老年人来说，释迦果可以很好的保护血管，清洁血液。降血糖 释迦果有明显的辅助食疗作用。
番荔枝即释迦果的功效 番荔枝纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。番荔枝还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，能美白肌肤。番荔枝具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。
番荔枝具有激活脑细胞的功效，在国以外常用来治疗脑萎缩。
释迦又名番荔枝。因为释迦果肉乳白 ，富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等，促进消化。它具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。糖尿病患者经常食用番荔枝，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。
沙果是什么水果
1、沙果是一种比较奇特的水果，它长得不但像苹果，还有点像山楂，口感比较细腻，水分含量比较高，味道也甘甜。沙果是我国特有的一种水果，正名花红，又名海棠果、文林郎果。
2、沙果是凉性水果 沙果属于凉性水果，它又被叫做花红果，主要分布在我国吉林、河南、山东、山西、四川、贵州、内蒙古等地区。这种水果香气非常浓郁，营养价值极高，并且还具有生津止渴、促进肠胃消化、治疗青盲眼等功效。
3、葫芦冰又称沙果 正名花红（Malus asiatica Nakai），又名海棠果（河北）、文林郎果（本草纲目）、林檎（河北习见树木图说），是蔷薇科苹果属的植物，落叶小乔木，叶卵形或椭圆形，顶端骤尖，边缘有极细锯齿。
4、小苹果水果学名“花红”。又叫沙果、文林郎果（本草纲目）、林檎（河北习见树木图说），是蔷薇科苹果属的植物，落叶小乔木，叶卵形或椭圆形，顶端骤尖，边缘有极细锯齿。
广东的“林檎”跟台湾的“释迦”长得简直一模一样啊?
是同一种水果。林檎一名，可指两种不同科属的植物。一是北方的蔷薇科苹果属植物苹果；二是南方的番荔枝科番荔枝属植物番荔枝。
林檎和释迦是同一种水果，它们是没有不同的，只是两种不同的叫法而已。它们的学名叫番荔枝，原产地热带美洲，目前在中国浙江、台湾、福建、广东、广西、海南和云南等省区均有栽培，因外形酷似荔枝，故名“番荔枝”。
不过，樟林林檎与台湾释迦从外形、口感和味道上仍有不同，各有千秋。林檎与香蕉、菠萝、芒果、山竹被列为世界五大热带名果，有“抗瘤之星”的美誉。
释迦果和林檎一般都指“番荔枝”，是属于同一种水果，只是叫法不同而已。番荔枝是一种落叶小乔木，树皮比较薄，为灰白 ，分枝略多。番荔枝一般喜欢生长在光照充足的地方，尤其是在果实发育阶段增加光照可以提高果实的品质。
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