本篇文章给大家谈谈苹果具有哪些营养成分，以及苹果有啥营养成分对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、苹果里含有什么?
苹果里含有什么?
1、苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
2、苹果的营养很全面，非常适合各类人群食用，苹果被称为“世界第一果”、“食物里的全科医生”。苹果中富含大量水分和膳食纤维，还含有胡萝卜素、果胶、维生素等丰富的营养素，以及槲皮素、儿茶酚等抗氧化物质。
3、苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素。
4、富含锌、维生素C，鲜苹果中的含水量为85%。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。多吃锌可以有利于记忆。综上所述，苹果是水果之王，多吃多健康。
苹果具有哪些营养成分的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于苹果有啥营养成分、苹果具有哪些营养成分的信息别忘了在本站进行查找喔。
