本篇文章给大家谈谈柑橘的营养成分及功效，以及柑橘的营养成分及功效和作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、柑子的营养价值
- 2、沃柑的营养价值和功效有哪些?
- 3、桔子的营养成分?
柑子的营养价值
(1)润喉利咽。柑肉含有大量的维生素及有机酸等成分，同时，中医认为它味甘酸而性凉，具有清胃热，利咽喉，止烦渴之功，对胸膈烦热、口干欲饮、咽喉疼痛等症者有较好效果。(2)保护毛细血管。
，强化末梢血管： 柑以含维生素C丰富而著称，其所含维生素P能增强维生素C的作用，强化末梢血管组织，柑中的陈皮甙等也有降低毛细血管脆性的作用，高血压与肥胖症患者食之非常有益。
第一，含有丰富的维生素和碳水化合物。从柑的营养价值上可以看出，果肉中所含有的蛋白质、脂肪以及碳水化合物都是人体所需要的元素，而维生素和柠檬酸等的营养价值也非常高，可以促进肠胃吸收，有助于消化。
茂谷柑能补充维生素C 维生素C是维持身体健康的重要营养成分，它可以直接作用于人类的多个器官，能提高各器官的功能，也能提高免疫细胞的再生，消除人体中的一些常见病菌，更能滋养肌肤。
沃柑的营养价值和功效有哪些?
1、沃柑是一种性质温和的水果，平时人们适量食用并不会上火，但是本身就是热性体质的人群，再过量吃沃柑，就容易让他们的身体出现一些上火症状。
2、沃柑有保健身体、降脂降压和促进消化的功效与作用。沃柑中含有丰富的维生素、葡萄糖、膳食纤维以及钙、铁、磷等多种营养物质，经常吃能促进人体免疫细胞再生，增强人体的抵抗力，还有降脂降压、消食顺气的作用。
3、预防疾病。总的来说，武鸣沃柑是一种营养丰富的水果，对人体健康有多种益处。然而，虽然武鸣沃柑的营养价值高，但是也不能过量食用，因为其含有的柠檬酸过多可能会对胃部产生刺激，导致胃部不适。
4、沃柑有理气健胃、散结止痛、促进食欲、醒酒及增强抵抗力等多种功效。
5、沃柑的营养价值：提高免疫力 沃柑这种水果中含有多种对人体有益的维生素，除了维生素c以外，沃柑中还含有丰富的维生素a和维生素B，能滋养肌肤，促进人体内免疫细胞再生，增强人体自身的抗病能力。
6、沃柑这类新鲜蔬菜中含有各种各样对人体有益的维生素，十分是维生素C的成份比较高，其还包含的维他命d能皮肤美白，滋养皮肤，又能促进人体内免疫能力细胞再生，可以提升人体自身的抗病力专业能力。
桔子的营养成分?
1、橘子营养价值很高，在100克可食的部分中，它的蛋白质含量是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，尼克酸的含量是梨的5倍，维生素C的含量是梨的10倍。
2、营养成分：与梨相比，橘子的蛋白质含量是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的55倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，烟酸的含量是梨的15倍，维生素C的含量是梨的10倍，可谓营养丰富。
3、它的营养价值超高，无论是蛋白质、钙、磷还是维生素BB尼克酸和维生素C，都是梨的数倍之多。
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