本篇文章给大家谈谈柑橘营养成分表100g，以及柑橘类营养价值对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、脐橙的含糖是多少?
- 2、柑子的营养价值
- 3、水果的营养成分含量表
脐橙的含糖是多少?
1、赣南脐橙含果汁55%以上，可溶性固形物含量14%以上，最高可达16%，含糖5%～12%，含酸0.8～0.9%，固酸比15～17：1。
2、脐橙含果汁55%以上，可溶性固形物含量14%以上，最高可达16%，含糖5%～12%，含酸0.8～0.9%，固酸比15～17：1。
3、脐橙的营养 每100克橙的可食部分含核黄素0.05毫克。维生素C16毫克。蛋白质0.7克。脂肪0.1克。糖12克。粗纤维0.2克。无机盐0.4克，钙26毫克。果 由绿变橙黄至橙红。
4、脐橙。脐橙的糖分含量为15度，而果冻橙的含量有16度，相比来说脐橙含量低。其是西省赣州市特产，中国国家地理标志产品。
5、脐橙甜度在我国，一般普通脐橙的甜度为10度，只有少量的脐橙甜度可以达到12度，但是会有些进口的脐橙，甜度会很够，比如澳洲脐橙，另外脐橙含糖量在9%-13%之间，也算是甜度稍微高点的水果了。
柑子的营养价值
柑子中所含的营养成分能够增强血管壁的弹性和韧性，从而预防产后大出血，妈妈可以适当食用。帮助产妇通乳柑子中所含的营养成分，具有通乳的作用，当乳腺不畅通的时候就可以适当食用柑子，有助于通乳。
(1)润喉利咽。柑肉含有大量的维生素及有机酸等成分，同时，中医认为它味甘酸而性凉，具有清胃热，利咽喉，止烦渴之功，对胸膈烦热、口干欲饮、咽喉疼痛等症者有较好效果。(2)保护毛细血管。
橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
生津止渴、醒酒、利尿。主治热病烦渴、口鼻干燥、咽痒咳嗽、饮酒过量、小便不利。\x0d\x0a柑子性大寒、脾胃虚寒、大便溏泄者不宜多食；柑子味酸有聚痰之弊，慢性咳嗽痰多者慎食，糖尿病患者忌食。
水果的营养成分含量表
营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸、苹果酸、柠檬酸、果糖、蔗糖、葡萄精、维生素B维生素B维生素C等有机成分；还含有钾、钠、钙、镁、硒、铁、锰等无机成分及膳食纤维素。
猕猴桃： （宜）：具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素，尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。 (忌)：脾胃虚寒者不宜多吃。西瓜： （宜）：夏季消暑珍品，凉甜可口。
水果是指多汁且主要味觉为甜味和酸味可食用的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化，还带有正能量。猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、蓝莓等含有丰富的维生素C。
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