本篇文章给大家谈谈九蒸九晒黑芝麻丸的正确吃法，以及九蒸九晒黑芝麻丸怎么吃功效更好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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九蒸九晒黑芝麻丸什么时候吃最好
将芝麻九蒸九晒后，微炒，待黑 皮层完全破裂后捣碎成粉状，这时候的黑芝麻最好，最容易吸收。所谓九，其实是古人表示大和多的数字，不一定就指准确的九次，一般蒸晒次数以药材 泽和形态判断。
将芝麻九蒸九晒后（《本草纲目》记载：凡修事以水淘去浮者，晒干，以酒拌蒸，从巳至亥，出摊晒干。也就是从上午10点晚上10点），微炒，待黑 皮层完全破裂后捣碎成粉状，这就使得芝麻更易为人体吸收利用。
早上吃黑芝麻，可以促进酪氨酸酶和合成，降低血压，固肾，补钙等，早上吃黑芝麻吸收更好，黑芝麻的营养可以完全被吸收。晚上皮肤代谢更强，晚上吃黑芝麻可以促进皮肤代谢，使美容养颜的功效更强。
黑芝麻丸的吃法：早中晚各1丸，直接嚼食，用黄酒或温开水送服，更要充分细嚼慢咽。若需加强，比如体虚、节气当天，可服可3-5粒，尽量饭前半小时，此时胃里空虚吃丸子更容易吸收。
如果患有慢性肠炎、便溏腹泻者最好不要吃芝麻，吃也最好吃熟的，这是从消化吸收的角度来看，虽然营养没有流失，但是芝麻本身外面有一层皮，肠胃不好的人类可能就无法消化，最后拉出来还是这样的一层皮，所以不建议生吃。
九蒸九晒黑芝麻做法
1、九蒸九晒芝麻丸的做法 黑芝麻清洗，去除漂在上面的空瘪黑芝麻。清洗后的黑芝麻捞出，滴干水份，放入蒸笼，蒸一小时。晒干，一定要有太阳晒，时常翻，利于更快晒干。3步骤反复九次。最后用小火炒熟。
2、黑芝麻洗净，备用。放入锅里，开火蒸半小时。太阳底下晒干，铺开一些，晒得均匀。反复蒸晒，至九蒸九晒。炒香后打粉，不要炒糊了，依古法的话要用石磨磨。小火熬蜜，加入芝麻粉。然后搓丸。
3、第三步：将黑芝麻洗净，将浮上水面的不饱满芝麻去掉，上屉蒸熟。晒干。（水开后蒸20分钟，再将屉笼上下置换，以使受热均匀，再蒸20分钟。）第四步：重复第三步，至九蒸九晒。
解析九蒸九晒黑芝麻
1、蒸熟 芝麻用清水浸泡、漂洗，去掉杂质和一些干瘪的芝麻，接着控干水分，然后锅里垫上纱布，倒入芝麻，大火煮开后，小火焖两小时左右，蒸熟蒸透。
2、“九蒸九晒”为中药材炮制方法的一种，其中包含两个动作，一为蒸，一 为晒。以黑芝麻为例：先将黑芝麻冲洗一遍后用清水浸泡一会，淘几遍后空的黑芝麻壳会浮在水面上，把这些空地丢掉，然后把黑芝麻捞起来沥干水。
3、黑芝麻本身的出油率高。每5斤的黑芝麻能够出1斤的芝麻油，在经过九次蒸九次晒的炮制之后，只是将其中的水分蒸发掉了，而黑芝麻内部的油脂蒸发速度要远慢于水的蒸发速度，导致黑芝麻保留的油性还是很大的。
九蒸九晒黑芝麻丸的正确吃法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于九蒸九晒黑芝麻丸怎么吃功效更好、九蒸九晒黑芝麻丸的正确吃法的信息别忘了在本站进行查找喔。
