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腰果皮能吃吗
生的腰果皮是不能吃的，但是市面上已经加工处理过的腰果的外面那层皮是可以吃的。腰果被中国植物图谱数据库收录的有毒植物，其毒性为果壳和种皮有毒，腰果壳中含有“腰果壳油”，毒性极强。
有营养。腰果是一种坚果，而腰果最外层有一层紫 的皮，这层紫 的皮是可以吃的，并且紫 的皮中还会含有一定的营养物质，比如含有丰富的膳食纤维，食用后能促进味道蠕动，帮助消化，长期吃还能帮助预防便秘。
商店里售卖的腰果外面的紫皮是不需要剥掉的，因为这都是经过盐焗或者炭烧过的腰果，紫 外皮已经不具有不好的成分，可以放心食用。但是对于生腰果来说，其紫 外皮是具有不好成分的，需要剥掉外皮再食用。
腰果壳有毒。市面上的腰果，都是直接吃的，不用剥壳。不过腰果其实和其他的坚果一样，每颗外面都有坚硬的外壳。然而腰果外壳含有毒性、腐蚀性极强的壳油，会侵蚀皮肤。所以厂家必须先去壳才能售卖。
不能。紫衣腰果外面的一层紫皮虽然无毒，但吃起来口感并不好，带有苦涩味，如果连同腰果一起吃，十分影响腰果的美味体验。
紫衣腰果的皮是可以食用的，只不过这层皮表层不光滑，吃起_口味较茶，可以依据自身的爱好来挑选是不是将它剥掉吃，但是需要留意过敏性体质的人不能随便食用腰果，因为腰果内带有多种多样会致皮肤过敏的物质。
带皮腰果皮能吃吗?
如果是生腰果没有经过任何处理，是不建议食用的，这是因为生腰果的皮带有一定的毒性，食用后对自身健康有所影响。
紫衣腰果表面的紫皮并没有毒性，如果想吃的话是可以吃的，而且这层紫皮中还含有十分丰富的膳食纤维，食用后也可以对人体起到促进肠胃蠕动、补充微量元素的作用。
有营养。腰果是一种坚果，而腰果最外层有一层紫 的皮，这层紫 的皮是可以吃的，并且紫 的皮中还会含有一定的营养物质，比如含有丰富的膳食纤维，食用后能促进味道蠕动，帮助消化，长期吃还能帮助预防便秘。
不能吃。紫衣腰果外面的一层紫皮虽然无毒，但吃起来口感并不好，带有苦涩味，如果连同腰果一起吃，十分影响腰果的美味体验。
完全熟透的腰果皮可以吃，经过炒制以后的腰果皮可以为人体补充大量的纤维素，能够加速肠道蠕动，改善便秘的现象。而且腰果皮里面的钙离子比较多，能够增加骨骼的强度。
腰果的皮有营养吗
且紫衣腰果的紫皮食用也并无多大营养价值，而且纤维素吃多了易增加肠胃负担，加上这层外皮易剥落，因此不建议食用。
腰果属于一种坚果，营养价值比较丰富。完全熟透的腰果皮是可以吃的，经过炒制以后的腰果皮里面已经没有毒素，吃完之后可以为人体补充大量的纤维素，能够加速肠道蠕动，改善便秘的现象。
腰果皮是可以吃的，营养价值以及食用价值都是比较高的，但需要是完全熟透的腰果皮才可以吃，偶尔吃一些对人体健康是比较有益处的，可以为人体补充大量的纤维素，促进润肠通便，能够有效改善便秘的问题。
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