奇异果和猕猴桃哪个营养高（奇异果和猕猴桃哪个更有营养）

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展开全部我认为弥猴桃与奇异果的区别是：产地、外形和口感产地：弥猴桃-国产，奇异果-新西兰进口外形：奇异果-较光滑，没有毛，弥猴桃-有绒毛，较粗糙口感：弥猴桃-酸味重，甜味少，奇异果-甘甜。

口感不同：猕猴桃和奇异果的口感也是不同的，猕猴桃中含有大量的有机酸，在食用的时候口感也较酸，而且如果是生猕猴桃吃起来不仅酸还涩口。而奇异果的含糖量要比你猕猴桃高，口感相对偏甜一些。

大小区别猕猴桃一般有半个拳头大小，有的还会更大，而奇异果大小一般小于半拳，外观看上去会更小一些。

产地不同奇异果和猕猴桃对一些人来说确实有点傻傻分不清楚，最直观分辨方法就是产地不同，奇异果是从新西兰进口国内的，而猕猴桃是中国国产一种水果。所以两者同属为一种水果，但是一个是进口一个是国产。

一样的，还有就是只要是含VC丰富的食物都有利于排铅。

其充分的微量元素有效改善人体免疫系统功能。奇异果中的精氨酸（氨基酸的一种）能增强宝宝免疫细胞的活力，促进生长激素、胰岛素的分泌。营养师建议小童进食奇异果最好在一周岁以后，过早进食会刺激肠胃。

表皮不同猕猴桃表皮摸起来粗糙，布满绒毛，奇异果虽然也有细小绒毛，但手感比猕猴桃光滑许多。

一样。猕猴桃和奇异果本质上是同一种水果，但它们种植在不同的地方。

奇异果外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含奇异果中百分之八十的营养，因此食用其外皮为佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

猕猴桃和奇异果实际上是一种东西，猕猴桃主要是指产地为中国的水果。而奇异果是指产地为新西兰等外国的水果。营养价值（1）猕猴桃俗称“维C之王”，一颗猕猴桃就能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多。

奇异果和猕猴桃哪个营养高（奇异果和猕猴桃哪个更有营养）

因此，从营养角度来看，奇异果和猕猴桃都是非常好的水果，但是因为奇异果维生素C更丰富，它略胜一筹。功效比较奇异果和猕猴桃的功效不同，它们对人体的作用也有所差异。

奇异果和猕猴桃通常没有太大区别，基本上是同一种水果，都富含维生素，矿物质和膳食纤维，维生素C的含量非常高，但猕猴桃生长在中国，新西兰用猕猴桃种子种植奇异果。两者的营养成分没有太大差异，但奇异果的维生素C含量略高。

基本上来说，奇异果和猕猴桃都属一类果，只是种植地区不同而已，营养价值基本没有区别。猕小二的红心猕猴桃则是优于两者的，红心猕猴桃不只是口感更香甜清爽，果肉更细嫩，更比普通猕猴桃富含更多的维生素等微量元素。

表皮不同猕猴桃表皮摸起来粗糙，布满绒毛，奇异果虽然也有细小绒毛，但手感比猕猴桃光滑许多。

奇异果和猕猴桃属于猕猴桃科，属于同一种水果，主要是因为产地不同，所以名称上面有一定的区别，两种外形和颜都比较相似，最简单的区别方法就是奇异果表面没有毛比较光滑，奇异果比猕猴桃营养会更丰富一些。

奇异果和猕猴桃是生活中比较常见的两种水果，它们的外表是比较相似的，果肉吃起来香甜可口，深受人们喜欢。奇异果和猕猴桃的营养价值是一样的，都含有丰富的维生素C，可以美白护肤、美容养颜，还可以润肠通便、瘦身减肥等。

奇异果和猕猴桃的功效区别主要是在维生素C的含量上略有不同，奇异果和猕猴桃看起来没有特别大的区别，无论是外形和颜都非常相似。

1、‘奇异果’和‘猕猴桃’的营养成分不一样。从生物种属上来分，猕猴桃和奇异果同属猕猴桃属，大家可以把这二者理解为本是同根生，后来由于地域、环境、培育方式等因素逐渐产生了品种上的两种分化。

2、奇异果和猕猴桃的功效与作用通常没有区别。奇异果和猕猴桃通常没有太大区别，基本上是同一种水果，都富含维生素，矿物质和膳食纤维，维生素C的含量非常高，但猕猴桃生长在中国，新西兰用猕猴桃种子种植奇异果。

3、◆ 猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。

4、其次，猕猴桃和奇异果都富含纤维素和抗氧化物质。纤维素有助于促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，保护心血管健康，抗氧化物质有助于防止癌症、心脏病等慢性疾病的发生。最后，猕猴桃和奇异果的热量和糖分也有所不同。

5、成分上没什么区别，但奇异果每种营养成分的含量要更高一些。我们都听说过奇异果和猕猴桃，它们看起来非常相似，那么奇异果和猕猴桃有什么区别？猕猴桃是一种老少皆宜的水果，常吃对健康有好处。

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